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[ 수플레 치즈케이크 ] 1000번 저어서 만드는 디저트, 오븐없이 만드는 수플레 치즈케이크, 달고나커피 시즌4 [ 수플레 치즈케이크 ] 오늘은 오븐 없이 1000번 저어서 만드는 수플레 치즈케이크의 준비물, 레시피, 추천 영상까지 알아보도록 하겠습니다. *수플레(Souffle)는 프랑스어로 '부풀다'라는 뜻입니다. [ 수플레 치즈케이크 준비물 ] 체다치즈 4장(크림치즈도 OK), 달걀 4개, 설탕 1/2컵, 녹인 버터 1/2컵, 우유 1컵, 박력분 2/3컵, 레몬즙(레몬주스) 1스푼 (종이컵 기준) [ 수플레 치즈케이크 레시피 ] 1. 냄비에 우유 한 컵을 넣어줍니다. 2. 우유에 체다치즈를 4장을 넣고 중약불로 가열해서 치즈를 녹여줍니다. 3. 치즈가 녹으면 불을 끈 후, 녹인 버터를 1/2컵을 넣어준 후, 버터가 섞이면 식혀줍니다 4. 달걀(4개)은 우선 흰자와 노른자를 분리해줍니다. 5. 노른자는 가볍게 풀.. 2020. 3. 29.
[ N번방의 진실 ] 갓갓, 박사, 와치맨, N번방 IP우회방벙, N번방 가입자 수 26만명, N번방의 진실, N번방 5부제 [ N번방 총정지 ] 오늘은 N번방 사건에 대해서 총정리하는 시간을 가지지 않고 제 생각에 대해서 적어보는 시간만 가져보겠습니다. [ N번방 가입자 26만명 ] N번방 가입자 수는 약 26만명 또한, 20만원 부터 큰 금액에 방은 여러명이 돈을 모아 한 사람이 접속하여 공유했다고 가정할시 약 30만명 정도의 사람들이 약 80명의 여성을 성 착취를 하였습니다. 그냥 너무 비인간적이며, 비도덕적인 사람들입니다. [ N번방 공급자, 갓갓, 박사, 와치맨 ] 현 자본주의 사회에서 공급이 있는데 수요가 없다면 당연히 그 콘텐츠, 사업은 망할 수 밖에 없습니다. 공급한 갓갓, 박사, 와치맨이 피해자라는 것이 아닌 수요를 한 약 26만 명의 사람 또한 공급자와 같이 처벌해야 한다는 것을 말씀드리는 것입니다. 특히, .. 2020. 3. 24.
[ 유럽 코로나 바이러스, 볼키스 문화 ] 유럽권 갑자기 코로나19 유행이유, 이탈리아, 스페인, 프랑스 코로나 대유행 이유, WHO 세계적 전염병 선언 [ 유럽 코로나 바이러스 ] 안녕하세요. 오늘은 다시는 하고 싶은 안았던 코로나19 이야기를 또 하게 되었습니다. 저번 글 작성 때는 대한민국 대구의 많은 환자가 기아급수적으로 '신천지'에 의해서 발병하게 되었는데요. 오늘은 유럽국 특히 이탈리아, 스페인, 프랑스에 하루 1,000명에서 3,000명까지 엄청난 숫자로 증가하고 있어. 그 이유를 궁금해하실 여러분들을 위해서 준비하게 되었습니다. [ 현재 코로나 바이러스 ] 현재 코로나 바이러스는 WHO(세계보건기구)에서 공식적으로 pandemic(세계적 전염병) 선언까지 내린 상황입니다. 현재 발생지역/국가는 154곳이며, 확진환자 178,494명, 사망자 7,071명으로 다시 크게 유행을 하고 있습니다. 중국이 그중 비율 45.31%이지만, 유럽의 이탈리.. 2020. 3. 17.
[ 홈트레이닝 ] 코로나19 타파 홈트레이닝 TOP 3, 땅끄부부, 팔뚝살 빼기, 복근운동, 유튜브 운동, 유튜브 홈트레이닝 [ 홈트레이닝 ] 오늘은 집에서도 쉽게 홈트레이닝을 할 수 있는 운동을 3가지를 추천해드리겠습니다. 유튜브에서 유튜버들 알려주는 유용한 정보를 모아모아 확실한 운동을 추천해드립니다. [ 유의사항 ] 1. 광고, 협찬이 아닙니다. 2. 모두 직접 해보고 추천해드립니다. [ 홈트레이닝 3가지 추천 ] 1. 땅끄부부 영상 유튜브 - 유산소 운동 유튜브에 땅끄부부를 검색하시면 '집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소 운동' 29분짜리 영상이 있습니다. 재활 운동으로도 좋고, 마지막에 스트레칭까지 알려줘서 다음날 팔다리가 뭉치지도 않고 좋더라고요! 그리고 동작은 쉬워 보여도 다 하고 나면 땀이 많이 흐르기 때문에 추천해 드립니다. 2. '기아팔뚝' - 팔뚝살 빼기운동 노래와 함께 영상을 보시면서 3분 정도 따라하시.. 2020. 3. 16.