트레이닝 데이1 [ 홈트레이닝 ] 코로나19 타파 홈트레이닝 TOP 3, 땅끄부부, 팔뚝살 빼기, 복근운동, 유튜브 운동, 유튜브 홈트레이닝 [ 홈트레이닝 ] 오늘은 집에서도 쉽게 홈트레이닝을 할 수 있는 운동을 3가지를 추천해드리겠습니다. 유튜브에서 유튜버들 알려주는 유용한 정보를 모아모아 확실한 운동을 추천해드립니다. [ 유의사항 ] 1. 광고, 협찬이 아닙니다. 2. 모두 직접 해보고 추천해드립니다. [ 홈트레이닝 3가지 추천 ] 1. 땅끄부부 영상 유튜브 - 유산소 운동 유튜브에 땅끄부부를 검색하시면 '집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소 운동' 29분짜리 영상이 있습니다. 재활 운동으로도 좋고, 마지막에 스트레칭까지 알려줘서 다음날 팔다리가 뭉치지도 않고 좋더라고요! 그리고 동작은 쉬워 보여도 다 하고 나면 땀이 많이 흐르기 때문에 추천해 드립니다. 2. '기아팔뚝' - 팔뚝살 빼기운동 노래와 함께 영상을 보시면서 3분 정도 따라하시.. 2020. 3. 16. 이전 1 다음
